Descripción

El masaje deportivo es una técnica de terapia manual especializada que se centra en las necesidades de los atletas y personas activas.

Su objetivo principal es mejorar el rendimiento físico, prevenir lesiones, y acelerar la recuperación tras la actividad física intensa.

Este tipo de masaje emplea una variedad de técnicas, incluyendo el amasamiento, la fricción, y la compresión, dirigidas a los grupos musculares y articulaciones que más se utilizan durante el ejercicio.

Beneficios del masaje deportivo:

Prevención de lesiones: Mejora la flexibilidad y la circulación sanguínea, lo que ayuda a preparar el cuerpo para el ejercicio y reducir el riesgo de lesiones.

Recuperación: Facilita la eliminación de toxinas y desechos metabólicos, como el ácido láctico, acelerando la recuperación muscular después de actividades intensas.

Rendimiento: Aumenta la movilidad y reduce la rigidez muscular, permitiendo a los atletas rendir al máximo durante entrenamientos y competiciones.